LETNÍ JÓGA S UKRAJINKOU LENKOU
TJ Sokol Poruba zve na letní jógu s Ukrajinkou Lenkou. Kdy: ve středu 20.7.2022 od 17:00 do 18:30 Kde: Sál sokolovny. Během hodiny procvičíme celé tělo, promasírujeme a prokrvíme vnitřní orgány, tím se do těla a vnitřních orgánů dostane více kyslíku a živin. Vyzkoušíme na praxi pranajamické techniky dýchání a „prodýcháme“ problematická místa v těle. Jako vedlejší účinek působení jógy je celkové omlazení organizmu a vnitřních