TJ Sokol Poruba zve na letní jógu s Ukrajinkou Lenkou.
Kdy: ve středu 20.7.2022 od 17:00 do 18:30
Kde: Sál sokolovny.
Během hodiny procvičíme celé tělo, promasírujeme a prokrvíme vnitřní orgány, tím se do těla a vnitřních orgánů dostane více kyslíku a živin. Vyzkoušíme na praxi pranajamické techniky dýchání a „prodýcháme“ problematická místa v těle.
Jako vedlejší účinek působení jógy je celkové omlazení organizmu a vnitřních orgánů, celková pohoda a vyrovnání.
Sebou si vezměte podložky, ručníky a pití.
Dle přání je lektorka ochotná cvičit vícekrát týdně, každý týden dle domluvy nebo cvičit individuálně.
Objednávky prosím na Whats Up +38 095 066 1664 Lenka
Dobrovolné vstupné.
(Foto: lektorka)